Quando a ansiedade se instala, desenhar pode ser uma grande ferramenta para encontrar serenidade.
Pesquisas realizadas pelo escritório regional da Europa da OMS mostraram que o uso de mídias artísticas no cuidado da saúde pode ter uma variedade de benefícios.
Desenhar pode servir como uma atividade relaxante.
Muitas pessoas acham que o ato de desenhar proporciona uma fuga do estresse diário, permitindo um encontro com você no momento presente.
Desenhar pode ser uma atividade eficaz para acalmar a mente inquieta.
Participar de atividades artísticas pode aumentar a auto-estima, a autoaceitação e a autoconfiança, que ajudam a proteger contra transtornos mentais. Quem participa de atividades artísticas têm melhora nos níveis de bem-estar, socialização e resiliência”, afirma o novo estudo da OMS.
Já pensou nisso? Quer tentar?
Vem Desenhar com a Gente!
Para ver a matéria completa da revista National Geographic sobre os estudos da como a arte pode trazer benefícios à saúde emocional, acesse o link abaixo: